Udskriv

Madværksted og vaneværksted – for dig med BMI over 27

Har du mange slankekure bag dig? Hører du dig selv sige ”jeg starter på mandag” eller ”jeg har rygrad som en regnorm”? Eller mangler du inspiration til din hverdagsmad?

Så er dette forløb måske noget for dig.

Del 1: Madværksted - 2 gange

De to første gange går vi sammen i køkkenet og tilbereder enkle hverdagsretter.

Del 2: Vaneværksted - 4 gange

De 4 næste gange går vi sammen på opdagelse i vores nuværende spise- og motionsvaner. Du vil blive inspireret til at bryde med uhensigtsmæssige vaner - og til at skabe nye gode vaner. Hver gang vil der være 30min bevægelse.

Hvem kan deltage

Du kan deltage, hvis du har BMI over 27 og et ønske om at ændre livsstil.

Hvor og hvornår mødes vi

Vi mødes 6 mandage fordelt over 8 uger kl. 15.00 - 17.00 i SundhedsCenter Tårnby. Første mødegang er mandag den 28. september 2020. Du vælger selv, om du vil deltage i det fulde forløb eller kun en af delene.

Kontakt

Kontakt vores sundhedskonsulent på tlf. 30 76 05 69 eller

20 33 84 62 for en samtale, hvor vi sammen vurderer om forløbet er noget for dig.

×

Cookie info