Udskriv

Lænderygsmerter

På kurset får du redskaber til at mestre din hverdag med lændesmerter.

Forløbsprogram for nyopståede lænderygsmerter 

SundhedsCenter Tårnby tilbyder dig gratis rådgivning, vejledning og viden om ryggens opbygning og funktion. Du får også redskaber til i højere grad at mestre din hverdag med lændesmerter, samt motiveres til mere motion i hverdagen.

Kurset varer 8 uger og består af:

  • Individuel forsamtale á ½ times varighed
  • Træning ved fysioterapeut 1 time to gange ugentlig
  • Undervisning om bl.a. smertehåndtering, bevægelseslære 2 gange i forløbet

Den fysiske træning har til hensigt, at give dig større fysisk og psykisk velvære og give dig kendskab til forskellige måder at træne din ryg. På længere sigt skal fysisk træning gerne blive en naturlig og vigtig del af din hverdag.
Efter endt træningsforløb vil du være i stand til at fortsætte træningen på egen hånd.

Tilmelding:

Egen læge henviser dig til SundhedsCenter Tårnby, som foretager den endelige visitation.
Yderligere information kan indhentes hos Fysioterapeut Annette Lykkegaard på tlf. 3247 0070.

Download en folder her.

×

Cookie info