Solgården er et mødested for friske og raske folkepensionister. Når du er folkepensionist og bor i Tårnby, kan du bruge Solgården. Du må også gerne tage din ægtefælle eller samlever med. (Lige nu er vores tilbud udvidet i en prøveperiode, så det gælder for borgere fra 62 år og opefter).
På Solgården kan du komme og gå som du har lyst. Du kan bruge vores hyggelige café, deltage i specialarrangementer, deltage i foredrag, blive aktiv i nogle af vores mange faste aktiviteter, tage med på udflugter og rejser og meget, meget mere.
Her på siden kan du se vores faste aktiviteter, samt madplaner og særlige aktivitetsplaner hver måned.
Du kan også
- Overvære eller deltage i arrangementer
- Deltage i foredrag
- Blive aktiv i vores faste aktiviteter
- Tage med på udflugter og rejser.
Læs vores hus-avis
Du kan købe vores hus-avis på Solgården. I hus-avisen kan du læse nyheder og aktiviteter fra Solgården.
Madplan for marts i Solgården
Onsdag den 1. marts:
Hjertemillionbøf af ungkvæg, kartoffelmos, syltede rødbeder
Torsdag den 2. marts:
Karbonade, stuvede blomkål, kartofler, syltede rødbeder
Fredag den 3. marts:
Skipperlabskovs med kalvetern, smør, balsamico-honningmarinerede rødbeder
Søndag den 5. marts:
Ovnstegt kylling med persille, skysovs, kartofler, agurkesalat
Mandag den 6. marts:
Stegt laksefilét, flødestuvet spinat, dild krydrede kartofler, gulerødder
Tirsdag den 7. marts:
Ungkvæglever, skysovs med løg, kartofler, bløde løg
Onsdag den 8. marts:
Hamburgerryg, aspargessovs, kartofler, gulerødder, broccoli
Torsdag den 9. marts:
Simregryde med gris og cocktailpølser, kartoffelmos, majs
Fredag den 10. marts:
Ovnstegt kamsteg, skysovs, kartofler, gammeldags rødkål
Søndag den 12. marts:
Meunierestegt skrubbefilet, sennepssovs, kartofler, ovnbagte rødbeder med peberrod
Mandag den 13. marts:
Traditionel forloren hare, vildtsovs, kartofler, gammeldags rødkål
Tirsdag den 14. marts:
Kylling i fisterløgsovs m. råstegte kartofler
Onsdag den 15. marts:
Spaghetti bolognese med champignon, selleri, gulerødder og hvidløg
Torsdag den 16. marts:
Bagt farsbrød af okse med feta, persille, skysovs, kartofler, grønne bønner
Fredag den 17. marts:
Fiskefrikadeller, persillesovs, kartofler, gulerødder
Søndag den 19. marts:
Kyllingefrikassé med asparges, kartofler
Mandag den 20. marts:
Boller i selleri, kartofler
Tirsdag den 21. marts:
Pandestegte frikadeller, skysovs, kartofler, blomkål
Onsdag den 22. marts:
Enebærgryde af gris i tern, kartoffelmos, broccoli
Torsdag den 23. marts:
Gule ærter, sprængt nakkefilet af gris, kartofler, syltede rødbeder
Fredag den 24. marts:
Kogt kalvetykkam, peberrodssovs, kartofler, grønne bønner
Søndag den 26. marts:
Biksemad, ketchup, syltede rødbeder
Mandag den 27. marts:
Dansk hakkebøf, skysovs med løg, kartofler, bløde løg, syltede rødbeder
Tirsdag den 28. marts:
Kylling i spicy karrysovs, ris, ingefærkrydret ananaschutney
Onsdag den 29. marts:
Pandestegt medister, skysovs, kartofler, gammeldags rødkål
Torsdag den 30. marts:
Gris i sur-sødsovs med peberfrugt og bambusskud, mix af ris
Fredag den 31. marts:
Stegt rødspættefilét, persillesovs, kartofler, marinerede gulerødder og løg
Særlige aktiviteter i marts i Solgården
Fredag d. 3/3 kl. 13.30 - 15.30
Caféeftermiddag:
Tupperware demonstration
Tirsdag d. 7/3 kl. 13.30
Drømmetydning med Lisbeth
Onsdag d. 8/3 kl. 10.00 - 12.30
Temadag: Vi laver smykker
Fredag d. 10/3 kl. 12.15
Fællespisning
Torsdag d. 16/3 kl. 13.30
Generalforsamling
Solgården Venner i Tårnby
Fredag d. 17/3 kl. 13.30 - 15.30
Så er det Elvis tid med Erling Birkeholm
Fredag d. 24/3 kl. 13.30 - 15.30
Foredrag med Georg Julin
Torsdag d. 30/3 kl. 13.00 - 15.30
Påskebanko
Fredag d. 31/3 kl. 10.30 - 15.00
Tøjsalg fra Tøj Lotte
Modeopvisning kl. 13.00
Faste aktiviteter i Solgården
OBS: Hvis du er interesseret i at komme på et af nedenstående hold, så kig forbi og tal med holdets tovholder en dag, hvor holdet mødes.
Aktivitetsplan på 1. sal:
Billard:
Hverdage klokken 10.00 – 15.00. Kuglerne udleveres i cafeen. Kontakt kontoret på 40 46 51 76 for at få spilletid.
Gymnastik:
Mandage klokken 9.45 – 10.45 (Martha).
Tirsdage klokken 10.30 – 11.30 (Birgitte).
Glad motion:
Mandage klokken 11.00 – 12.15 (Lisbeth).
Dart:
Mandage klokken 10.00 – 11.00 og 13.00 – 14.30.
Kastrupløverne:
Mandage klokken 12.30 – 15.30.
Stolegymnastik:
Tirsdage klokken 11.00 – 11.50 (Lisbeth).
Line Dance:
Tirsdage klokken 12.00 – 13.30 (Tove) (Ikke ledige pladser lige nu).
Sanghold:
Onsdage klokken 10.00 – 11.30 (Semmy)
Glasværksted:
Onsdage klokken 10.30 – 12.30 (Annette)
Bridge:
Tirsdage klokken 10.00 – 12.30 (Begynderhold - Ole)
Onsdage klokken 12.00 – 16.00 (Ole)
Mindfulness:
Fredag klokken 10.00 – 11.30 (Annette)
Aktivitetsplan i stuen:
Petanque:
Alle ugens dage i sommerhalvåret (ved godt vejr).
Stavgang:
Mandage klokken 11.00 med og uden stave (Kurt).
Aktivitetsplan på 2. sal:
Sundhedshold:
Onsdage klokken 13.30 – 14.00 (Annette) (slankehold på 2. sal).
Værksted:
Mandage klokken 10.15 – 15.30 (Syhold øvede)
Tirsdage klokken 10.00 – 15.30 (Syhold øvede)
1. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Temadag for begyndere)
2. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Strikke/hækle/nørklehold)
3.+ 4. onsdag i måneden klokken 10.00 – 13.00 (Syhold øvede)
Der er mulighed for mange aktiviteter på værkstedet, blandt andet syning, perler, strik, skind m.m. Der er ikke undervisning, men der er som regel nogle søde brugere, der kan give råd. Vi holder jævnligt "TEMA-dage", hvor Annette og Tanja tager forskellige emner op, som vi sammen kan sidde og hygge os med.
Ret til ændringer forbeholdes.