Solgården er et mødested for friske og raske folkepensionister. Når du er folkepensionist og bor i Tårnby, kan du bruge Solgården. Du må også gerne tage din ægtefælle eller samlever med. (Lige nu er vores tilbud udvidet i en prøveperiode, så det gælder for borgere fra 62 år og opefter).
På Solgården kan du komme og gå som du har lyst. Du kan bruge vores hyggelige café, deltage i specialarrangementer, deltage i foredrag, blive aktiv i nogle af vores mange faste aktiviteter, tage med på udflugter og rejser og meget, meget mere.
Her på siden kan du se vores faste aktiviteter, samt madplaner og særlige aktivitetsplaner hver måned.
Du kan også
- Overvære eller deltage i arrangementer
- Deltage i foredrag
- Blive aktiv i vores faste aktiviteter
- Tage med på udflugter og rejser.
Læs vores hus-avis
Du kan købe vores hus-avis på Solgården. I hus-avisen kan du læse nyheder og aktiviteter fra Solgården.
Faste aktiviteter i Solgården
OBS: Hvis du er interesseret i at komme på et af nedenstående hold, så kig forbi og tal med holdets tovholder en dag, hvor holdet mødes.
Aktivitetsplan på 1. sal:
Billard:
Hverdage klokken 10.00 – 15.00. Kuglerne udleveres i cafeen. Kontakt kontoret på 40 46 51 76 for at få spilletid.
Gymnastik:
Mandage klokken 9.45 – 10.45 (Martha).
Tirsdage klokken 10.30 – 11.30 (Birgitte).
Glad motion:
Mandage klokken 11.00 – 12.15 (Lisbeth).
Dart:
Mandage klokken 10.00 – 11.00 og 13.00 – 14.30.
Kastrupløverne:
Mandage klokken 12.30 – 15.30.
Stolegymnastik:
Tirsdage klokken 11.00 – 11.50 (Lisbeth).
Line Dance:
Tirsdage klokken 12.00 – 13.30 (Tove) (Ikke ledige pladser lige nu).
Sanghold:
Onsdage klokken 10.00 – 11.30 (Semmy)
Glasværksted:
Onsdage klokken 10.30 – 12.30 (Annette)
Bridge:
Tirsdage klokken 10.00 – 12.30 (Begynderhold - Ole)
Onsdage klokken 12.00 – 16.00 (Ole)
Mindfulness:
Fredag klokken 10.00 – 11.30 (Annette)
Aktivitetsplan i stuen:
Petanque:
Alle ugens dage i sommerhalvåret (ved godt vejr).
Stavgang:
Mandage klokken 11.00 med og uden stave (Kurt).
Aktivitetsplan på 2. sal:
Sundhedshold:
Onsdage klokken 13.30 – 14.00 (Annette) (slankehold på 2. sal).
Værksted:
Mandage klokken 10.15 – 15.30 (Syhold øvede)
Tirsdage klokken 10.00 – 15.30 (Syhold øvede)
1. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Temadag for begyndere)
2. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Strikke/hækle/nørklehold)
3.+ 4. onsdag i måneden klokken 10.00 – 13.00 (Syhold øvede)
Der er mulighed for mange aktiviteter på værkstedet, blandt andet syning, perler, strik, skind m.m. Der er ikke undervisning, men der er som regel nogle søde brugere, der kan give råd. Vi holder jævnligt "TEMA-dage", hvor Annette og Tanja tager forskellige emner op, som vi sammen kan sidde og hygge os med.
Ret til ændringer forbeholdes.
Særlige aktiviteter i september i Solgården
Fredag d. 2/9 kl. 13.30 - 15.30
Caféeftermiddag: Ny kunstner Jesper Bove kommer
og spiller og synger, så der er lagt op til dans.
Mandag d. 5/9 kl. 13.30
Informationsmøde vedr. Jammerbugten i caféen
Onsdag d. 7/9 kl. 10.00 - 12.30
Temadag på Sy værkstedet på 2. sal
Torsdag d. 8/9 kl. 10.00 - kl. 17.00
Skovtur til Odsherred
Tirsdag d. 13/9
Walk and Talk kl. 10.30 - 11.45
Fællespisning kl. 12.10
Onsdag d. 14/9 kl. 10.00 - 12.30
Nørkledag
Torsdag d. 15/9 kl. 13.10 - 15.30
Bankospil
Fredag d. 16/9 kl. 13.30 - 15.30
Caféeftermiddag: Saltlamper hvad kan de gøre for dig?
Torsdag d. 22/9 kl. 13.00 - 15.30
Abrahamsens Tøj fra Faxe kikker forbi
Fredag d. 23/9 kl. 13.30 - 15.30
Caféeftermiddag: Foredrag med
Brian Lange tidligere faldskærmsjæger i Fremmedlegionen,
fortæller om sine 15 år i den legendariske enhed.
5-dages tur til Jammerbugten
Fra 25/9 - 29/5
Fredag d. 30/9 kl. 13.30 - 15.30
Caféeftermiddag: Ny kunstner. Det er ”Thopper” som kommer.
Madplan for september
Torsdag den 1. september:
Pandestegt medister, spidskålsstuvning, kartofler, syltede rødbeder
Fredag den 2. september:
Pandestegte frikadeller, skysovs, kartofler, gulerødder
Søndag den 4. september:
Braiseret nakkefilét af gris, skysovs, kartofler, gammeldags rødkål
Mandag den 5. september:
Kyllingefrikassé med asparges, kartofler
Tirsdag den 6. september:
Kalvegryde med jordskokker og svampe, kartoffelmos
Onsdag den 7. september:
Coq au vin, kartofler
Torsdag den 8. september:
Marokansk kyllingegryde med grøntsager og kikærter, mix af ris
Fredag den 9. september:
Mignon af gris, rødvinssovs med bacon, kartofler, ærter
Søndag den 11. juni:
Bagt farsbrød af gris, svampesovs, kartofler, ratatouille med tomat
Mandag den 12. september:
Kødboller i tomatsovs, persillekartofler, bønner med mandler, bacon
Tirsdag den 13. september:
Kylling i fisterløgsovs m. råstegte kartofler
Onsdag den 14. september:
Ungkvæglever, skysovs med løg, kartofler, bløde løg
Torsdag den 15. september:
Stegt rødspættefilét, persillesovs, kartofler, marinerede gulerødder og løg
Fredag den 16. september:
Gule ærter, sprængt nakkefilet af gris, kartofler, syltede rødbeder
Søndag den 18. september:
Braiseret okseinderlår, flødekartofler, grønne bønner
Mandag den 19. september:
Kylling i spicy karrysovs, ris, ingefærkrydret ananaschutney
Tirsdag den 20. september:
Braiserede kæber af gris, skysovs, kartofler, tomatsalsa med hvidløg og persille
Onsdag den 21. september:
Oksegullasch med grøntsager, kartoffelmos
Torsdag den 22. september:
Fiskefrikadeller med laks, citron-dild sovs, kartofler, gulerødder
Fredag den 23. september:
Karbonade, stuvede ærter og gulerødder, kartofler
Søndag den 25. september:
Ovnstegt kylling med persille, skysovs, kartofler, agurkesalat
Mandag den 26. september:
Boller i karry med gulerødder, løg og æbler, ris
Tirsdag den 27. september:
Skipperlabskovs med kalvetern, smør, balsamico-honningmarinerede rødbeder
Onsdag den 28. september:
Hjertemillionbøf af ungkvæg, kartoffelmos, syltede rødbeder
Torsdag den 29. september:
Hvidvinsdampet torsk, sennepssovs, kartofler, gulerødder
Fredag den 30. september:
Ovnstegt kamsteg, skysovs, kartofler, gammeldags rødkål
Ret til ændringer forbeholdes.