Solgården er et mødested for friske og raske folkepensionister. Når du er folkepensionist og bor i Tårnby, kan du bruge Solgården. Du må også gerne tage din ægtefælle eller samlever. som bor i Tårnby Kommune, med. Lige nu er vores tilbud udvidet i en prøveperiode, så det gælder for borgere fra 62 år og opefter.
Solgården er et hus, hvor det sociale samvær er i fokus og du kan komme og gå, som du har lyst.
Du kan:
- bruge vores hyggelige cafe,
- overvære eller deltage i specialarrangementer,
- deltage i foredrag,
- blive aktiv i nogle af vores mange faste aktiviteter,
- tage med på udflugter og rejser,
- og meget, meget mere.
Åbningstider for centeret for aktiviteter:
Mandag - fredag klokken 10.00 - 16.00
Her på siden kan du se vores faste aktiviteter, madplaner og særlige aktivitetsplaner hver måned.
Læs vores hus-avis
Du kan købe vores hus-avis, som udkommer den sidste mandag i måneden. I hus-avisen kan du læse nyheder og om månedens aktiviteter i Solgården.
Faste aktiviteter i Solgården
Her er en oversigt over Solgårdens faste aktiviteter. Hvis du er interesseret i at komme på et af nedenstående hold, så kig forbi og tal med holdets tovholder en dag, hvor holdet mødes.
Aktivitetsplan på 1. sal:
Billard:
Hverdage klokken 10.00 – 15.00. Kuglerne udleveres i cafeen. Kontakt kontoret på 40 46 51 76 for at få spilletid.
Gymnastik:
Mandage klokken 9.45 – 10.45 (Martha).
Tirsdage klokken 10.30 – 11.30 (Birgitte). Venteliste
Glad motion:
Mandage klokken 11.00 – 12.15 (Lisbeth). Venteliste
Dart:
Mandage klokken 10.00 – 11.00 og 13.00 – 14.30.
Kastrupløverne:
Mandage klokken 12.30 – 15.30.
Stolegymnastik:
Tirsdage klokken 11.00 – 11.50 (Lisbeth). Venteliste
Line Dance:
Tirsdage klokken 12.00 – 13.30 (Tove).
Sanghold:
Onsdage klokken 10.00 – 11.30 (Semmy).
Glasværksted:
Onsdage klokken 10.30 – 12.30 (Annette).
Bridge:
Tirsdage klokken 10.00 – 12.30 (Begynderhold - Ole).
Onsdage klokken 12.00 – 16.00 (Ole).
Mindfulness:
Fredag klokken 10.00 – 11.30 (Annette). Venteliste
Aktivitetsplan i stuen:
Petanque:
Alle ugens dage i sommerhalvåret (ved godt vejr).
Stavgang:
Mandage klokken 11.00 med og uden stave (Kurt).
Aktivitetsplan på 2. sal:
Sundhedshold:
Onsdage klokken 13.30 – 14.00 (Annette) (slankehold på 2. sal).
Værksted:
Mandage klokken 10.15 – 15.30 (Syhold øvede)
Tirsdage klokken 10.00 – 15.30 (Syhold øvede)
1. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Temadag for begyndere)
2. onsdag i måneden klokken 10.00 – 12.30 (Strikke/hækle/nørklehold)
3.+ 4. onsdag i måneden klokken 10.00 – 13.00 (Syhold øvede)
Der er mulighed for mange aktiviteter på værkstedet, blandt andet syning, perler, strik, skind m.m. Der er ikke undervisning, men der er som regel nogle søde brugere, der kan give råd. Vi holder jævnligt "tema-dage", hvor Annette og Tanja tager forskellige emner op, som vi sammen kan sidde og hygge os med.
Ret til ændringer forbeholdes.
Madplan for november
Onsdag den 1. november:
Pandestegt medister, skysovs, kartofler, gammeldags rødkål
Torsdag den 2. november:
Karbonade med skysovs, kartofler og grønt
Fredag den 3. november:
Braiserede kæber af gris, skysovs, kartofler, tomatsalsa med hvidløg og persille
Søndag den 5. november:
Pandestegte frikadeller, skysovs, kartofler, agurkesalat
Mandag den 6. november:
Hakkebøf i flødesovs med bacon og champignon, ovnbagte kartofler med græskar og rosmarin
Tirsdag den 7. november:
Stegt laksefilét, flødestuvet spinat, dild krydrede kartofler, gulerødder
Onsdag den 8. november:
Chili con carne med røde bønner, ris, majs
Torsdag den 9. november:
Kotelet af gris, svampesovs, kartofler, ratatouille med tomat
Fredag den 10. november:
Stegt andebryst, skysovs, hvide og brunede kartofler, gammeldags rødkål
Søndag den 12. november:
Ovnstegt kylling med persille, skysovs, kartofler, agurkesalat
Mandag den 13. november:
Oksegullasch med grøntsager, kartoffelmos
Tirsdag den 14. november:
Okselasagne med grøntsager og bechamelsovs
Onsdag den 15. november:
Traditionel forloren hare, vildtsovs, kartofler, gammeldags rødkål
Torsdag den 16. november:
Meunierestegt skrubbefilet, sennepssovs, kartofler, ovnbagte rødbeder med peberrod
Fredag den 17. november:
Braiseret kalveyderlår, skysovs, kartofler, glaserede perleløg
Søndag den 19. november:
Ovnstegt revelsben af gris, skysovs, kartofler, chilikrydret æblekompot
Mandag den 20. november:
Dansk hakkebøf, skysovs med løg, kartofler, bløde løg, syltede rødbeder
Tirsdag den 21. november:
Svensk pølseret, blomkål
Onsdag den 22. november:
Bagt farsbrød af okse med feta, persille, skysovs, kartofler, grønne bønner
Torsdag den 23. november:
Kalvegryde med jordskokker og svampe, kartoffelmos
Fredag den 24. november:
Fiskefrikadeller, persillesovs, kartofler, gulerødder
Søndag den 26. november:
Biksemad, ketchup, syltede rødbeder
Mandag den 27. november:
Kalkungryde med mangochutney, ris
Tirsdag den 28. november:
Gule ærter, sprængt nakkefilet af gris, kartofler, syltede rødbeder
Onsdag den 29. november:
Mignon af gris, rødvinssovs med bacon, kartofler, ærter
Torsdag den 30. november:
Ovnstegt kylling, paprika-tomatsovs, kartofler, majs