Udskriv

Hold

I SundhedsCenter Tårnby kan du deltage på mange forskellige hold alt efter, hvad du har brug for at få genoptrænet.

Holdtræning

Når du deltager på et af vores hold skal du huske:

  • at møde til tiden, hverken før eller senere
  • at være iklædt tøj, du kan røre dig i (der er mulighed for omklædning og bad)
  • at udføre eventuelle hjemmeøvelser på egen hånd
  • at melde afbud, hvis du er forhindret

 Amputhold   
mandag og onsdag kl. 11.00 - 12.00

 Ankelhold     
tirsdag kl. 14.00 og fredag kl. 9.30

 Hoftehold      
tirsdag kl. 10.00 - 11.00 
 

Knæhold B     
mandag kl. 9.00 - 10.00 og torsdag kl. 9.00 - 10.00

Knæhold C               
mandag kl. 15.30 - 16.30 og onsdag kl. 15.30 - 16.30 

Knæallohold 1         
mandag kl. 12.00 - 14.00 og onsdag kl. 13.30 - 14.30
 

Neurologihold          
tirsdag og torsdag kl. 12.00 - 13.00

Ryghold                   
mandag og torsdag kl.10.00 - 11.00
 

Skulderhold A           
tirsdag og torsdag kl. 8.00 - 9.30

Skulderhold C           
tirsdag og torsdag kl. 15.00 - 16.30

Stabilitetshold           
mandag og torsdag kl. 11.15 - 12.00
 

C.O.R.E  1                  
tirsdag kl. 8.30 - 9.30 og fredag kl. 9.00 - 10.00

C.O.R.E  2                  
tirsdag kl. 13.00 - 14.00 og torsdag kl. 13.00 - 14.00

Styrkehold B             
mandag og onsdag kl. 15.00 - 16.00
  

Styrke/balancehold A         
mandag og fredag kl. 12.00 - 13.00

Styrke/balancehold B         
tirsdag og fredag kl. 11.00 - 12.00
 

Vedligeholdelseshold     onsdag kl. 13.30

Herreholdet                 
mandag og torsdag kl. 12.00 - 13.00

 

 

 

 

 

 

×

Cookie info