Udskriv

Kom og kvit - rygestop

Rygestop

Tårnby Kommune tilbyder borgere og ansatte i private og offentlige virksomheder gratis rygestopkurser - enten i SundhedsCenter Tårnby eller på arbejdspladsen

Rygestopkurser "Røgfrit Liv" - i grupper

Kurset foregår i grupper på 8-12 personer og ledes af en uddannet rygestoprådgiver. Vi mødes 5 gange af 2 timer, fordelt på seks uger.

Rygestopkursus - individuelt

Det er også muligt at få individuel hjælp til rygestop hos en uddannet rygestoprådgiver. Forløbet består af 5 rådgivningssamtaler fordelt på seks uger. Første samtale varer 45 minutter og de efterfølgende samtaler varer mellem 20 og 30 minutter.

Tilmelding
Du kan tilmelde dig et rygestopkursus ved at kontakte vores rygestopkonsulent på tlf.: 2119 0871

Sted

Kurserne finder sted i SundhedsCenter Tårnby på Kamillevej 4, 1.th, 2770 Kastrup eller efter aftale.

Tilskud til nikotinerstatning 

Tårnby Kommune deltager indtil slutningen af 2017 i et projekt "Rygestop på tværs", hvor der er mulighed for at få tilskud til nikotinerstatning/rygestopmedicin. Kravet er, at man deltager i et af kommunens rygestoptilbud og ryger over 15 cigaretter dagligt. 

Kursusstart

Kontakt os for oplysninger om næste kursusstart.

Stoplinien

Du kan få gratis personlig rådgivning om rygestop på Stoplinien på telefon 80 31 31 31.

Telefontid: Mandag kl. 10-20 eller tirsdag-fredag kl. 10-16.

På Stopliniens hjemmeside, kan du:

  • Få gode råd om rygestop
  • Lave en motivationstest
  • Få gode råd til at fastholde et rygestop.

Bliv røgfri. Stoplinien. Gratis rådgivning 80 31 31 31.

http://stoplinien.dk/ 

E-kvit rygestop via mail eller sms

Hos e-kvit kan du få gratis hjælp til at kvitte cigaretterne - eller til at nedtrappe dit forbrug af nikotinpræparater.

Du kan oprette en profil og få støtte:

Når du har oprettet en profil, vil du løbende få støtte via mail eller sms. Du kan også se videoer med andres erfaringer, og du kan få tips og hjælp til at gennemføre dit stop.

Vil du være fri af røg og nikotin? e-kvit. Dit digitale stopprogram.

https://ekvit.dk/

×

Cookie info